第一次摔倒，是2005年11月，何洁参加在三亚举办的金鸡百花电影节，在颁奖典礼的红地毯上两次摔倒。

第二次跪倒，是在沈阳的某记者会上，何洁跪在诸媒体面前接受采访。

第三次晕倒，今年7月，何洁在首都机场当众晕倒，并被随行男士匆匆抱走。

第四次摔倒，10月26日，何洁在上海音乐学院举行了一场 “何洁发光计划show歌会”（即多家媒体报称的“何洁首唱会”）。 除了演唱和舞台下跪之外，活力四射的何洁还和伴舞来了一段激情贴身热舞，第二天被爆出多张走光照片。在音乐会最后一首歌的时候，何洁一下被泡泡机吐出的泡泡滑倒，慌乱中她劈腿坐好，在地上镇定了一下，起身跪着继续演唱，只可惜话筒已经被摔坏唱不出声，场面极为尴尬。

在这次摔倒之后，有网友笑称何洁“不撞自倒专业户”。有“盒饭”爆料，何洁多次摔倒，是因为过度减肥所致。但她本人并不承认这种说法，几天后便在网上撰文《坚持我坚持的》，其中写道：“我会继续走光继续摔倒，直到你们去注意我的努力，还有我唱的歌。”

何洁摔倒、下跪、走光，再次摔倒、下跪、走光，这些让她成为娱乐圈焦点人物。近日，有周刊就“走光和摔倒事件”作为核心话题对何洁进行专访，在采访中，当周刊记者问她是否刻意设计了这些行为，何洁断然否认，并提到网易娱乐为此事件设计的娱乐调查“何洁哪次摔得更自然”，她表示说：“看到‘某网站’给我写出来的一个‘何洁四次摔跤对比’说，‘金鸡节摔倒的那次摔得最自然’，当时我看到真的很想骂，我觉得是一种侮辱。”

从这篇专访的对白来看，何洁本人并未看到这条“网易娱乐调查局”的原题，因为调查结果纯粹由网民投票产生，并非她所说的“由某网站写出”。同时，本条“娱乐调查局”的原题为：“何洁在去年金鸡奖走红毯时曾不慎摔倒，26日又在在新专辑首唱会上再次摔倒。对比图片，你觉得哪次摔得更自然”，并非何洁所说的拿“四次摔交”做对比。

实际上，“娱乐调查局”是网易娱乐的一个趣味性常设栏目，每天就当日娱乐新闻设置调查，让网民有投票和表态的机会。何洁在采访时提到的调查题，于“何洁上海摔交事件”的第二天（即10月27日）推出，于10月28日截止，共收到1978票，其中百分之五十五（即1098票）的网民认为何洁在金鸡奖走红毯时摔得更自然，百分之四十四（即880票）的网民认为她在上海首唱会上摔得更自然。至于何洁的摔交、下跪、走光是否属刻意设计，并非此调查所关注的范围。